Miliki Tubuh Atletis, Ini Cerita Diet Denny Sumargo Jalani Makan Sehat dan 'Makan Jorok', Pengin Coba?

Glow.matamata.com - Dalam upaya mempertahankan tubuh sehat dan berat badan ideal, banyak orang memilih menjalani berbagai program diet termaasuk Denny Sumargo. 

Namun, pendekatan yang dilakukan oleh artis Denny Sumargo terbilang unik dan beda dari biasanya. 

Pria yang akrab dikenal sebagai pebasket sombong ini tidak mengikuti program diet yang terstruktur demi menjaga tubuh ideal. 

Melainkan lebih condong pada prinsip keseimbangan antara makanan sehat dan apa yang ia sebut sebagai 'makanan jorok'.

"Aku diet itu nggak terprogram. Jadi aku lebih membalancing (seimbang) aja antara 'makanan jorok' dan makan sehat," ungkap suami Olivia Allan saat ditemui di acara Kampanye Gerak Tak Terbatas di M Bloc Space, Jakarta Selatan, Jumat 23 Februari 2024.

Perbesar

Lebih lanjut, Denny menjelaskan bahwa ia secara bergantian mengonsumsi makanan sehat dan 'makanan jorok' demi diet yang ia jalani untuk tubuh ideal. 

"Jadi kadang-kadang aku makan itu yang very healthy food itu dua hari, terus yang kotor yang mungkin makanan cepat saji dua hari, jadi selang-seling aja sih sebenarnya, jadi oh iya ding makan sehat kadang-kadang makan jorok," tambahnya.

Pendekatan ini ternyata telah menjadi bagian gaya hidupnya sejak masa aktifnya sebagai atlet basket hingga kini. 

Pria kelahiran 11 Oktober 1981 menegaskan bahwa berat badannya tetap stabil, kesehatannya terjaga dan yang tak kalah pentingnya adalah, pendekatan ini telah membentuk pola pikirnya menjadi lebih positif.

"Sampai sekarang berat badan aman, terus kesehatan mengikuti, dan yang paling penting kan mindsetnya jadi lebih positif," terangnya.

Baca Juga: Arya Saloka Khianati Amanda Manopo Kalau Sampai Balik ke Sinetron

Selain dari segi pola makan, Denny juga aktif dalam menjaga kebugaran tubuhnya melalui berbagai aktivitas fisik. 

Mulai dari olahraga muaythai yang dinamis hingga rutin melakukan jogging dan latihan di rumah seperti sit up, push up, dan skipping.

"Muaythai aku suka karena lebih dinamis, exercise di rumah jadi aku shit up, push up, skipping, jogging. Lumayan masih rutin cuma bentuk aktivitasnya berbeda kalau dulu almost setiap hari everyday aku basket," tutur Denny.

Pendekatan yang diambil Denny Sumargo dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya menjadi inspirasi bagi banyak orang.(*)